独り言・個人的意見 【1年で4kg体重減】「お腹が減ったらアタリメ」がオススメ!
昨日健康診断を受けたら、去年より4kg体重が落ちていました。ここ最近やっていること・炭水化物を無駄に摂取しない・腹が減ったらアタリメを噛む・できるだけ水飲む・上りはできるだけ階段を歩くまだまだカラダが伴っていないので、とりあえず腹がベルトに...
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